Futás úszás kerékpározás, azaz triatlon sportok idős korban
40 - 60 évesek korosztályát vizsgálták, hogyan hat szervezetükre, ha elkezdenek rendszeresen sportolni. A kutatások azt bizonyítják, hogy napjaink szinte minden betegségét - az elhízástól az infarktuson át az agyvérzésik - megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják. A versenyszerűen sportolók nyugalmi pulzusa jóval alacsonyabb lesz társaiknál és a nagyobb terhelést is jobban bírják:
A futást úszást kerékpározást elkezdeni sohasem késő.
Utolsó kommentek